鬼父快播 比鲜它就没输过！酱香浓郁还鲜好意思，再没胃口的东谈主也能吃上三大碗！

冬季进补，除羊肉、牛肉外鬼父快播，鱼肉亦然个可以的汲取。不仅滋味鲜好意思，况兼养分价值高，还是高卵白低脂肪，上原亞衣 肛交常吃对躯壳大有公正。

By   豆果好意思食达东谈主   雇主娘微食记

今天，豆果好意思食达东谈主 @雇主娘微食记   教宇宙作念酱香黄焖鱼。进口酱香浓郁，鱼肉也格外鲜好意思，搭配其他蔬菜，上桌奏凯开启扒饭形状！

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干与小活动搜检菜谱

· 食 材 清 单 ·

龙利鱼 / 巴沙鱼 2 片

食用油 20g鬼父快播

木耳 50g

鲜香菇 50g

蒜末 20g

生姜 4 片    老抽 3g 盐 2g   冰糖 10g 蚝油 20g   青红辣椒 10g

· 作念 法 ·

锅里放入油，

鱼块平铺在锅里煎到两面金黄定型。

倒入蒜末、姜片、香菇、木耳，

老抽、盐、冰糖、蚝油。

再加入适量净水，拌匀盖上盖子，

水开炖煮 5 分钟。

汤汁收浓稠后，

撒上青红辣椒炒匀即可。

果然是极度简便却极度隽永的全部家常快手菜，

一定要试试哦 ~

「你还有什么酱香黄焖鱼作念法呢？」

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