爱色岛综合网站 晚上频繁起夜是因为肾不好……是的确假？｜流言闭幕站

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多学一个学问点

——怎样惊奇我方的肾脏？

一是保握风雅的生存习尚。白滚水是肾脏的好伙伴爱色岛综合网站，而可乐、果汁等含糖饮料可能会加多肾脏包袱，并不推选接续饮用。喝水宜少好屡次；尽量不要憋尿；饮食以清淡为主；戒烟限酒；幸免药物遽然等。

二是按时查验。至少一年进行一次全面的肾脏查验，以便实时发现肾脏病变。

三是积极拯救基础疾病。血压达标、血糖持重、体重合适、疾病取得遣散不错灵验减少肾脏病的发生。

出品：健康报·流言闭幕站科普小组

审核：国度健康科普内行库成员、北京大学第一病院肾脏内科副主任、主任医生 周福德

筹办：李天舒 王宁

制图：王珺珂

剪辑：李君爱色岛综合网站